דמיינו את עצמכם נפטרים מהכאב! רמז: זה אשכרה עובד!!!

דמיון מוטורי משלב בין תחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית לשיקום פיזי. דמיון מוטורי הוא היכולת לדמיין את עצמך מבצע פעולות תנועתיות מסוימות ללא ביצוען בפועל. התחום הזה הפך להיות כלי עוצמתי בשיקום, שיפור טווחי תנועה, ומניעת כאב.

למה זה עובד? כשאנחנו מדמיינים פעולה תנועתית, המוח מפעיל אותם מסלולים עצביים שהיו מופעלים אם היינו מבצעים את הפעולה בפועל. זה עוזר לשפר את הקשר בין המוח לשרירים, ומסייע בתהליכי שיקום כמו לאחר פציעות ספורט, שבץ, או ניתוחים.

בנוסף, שימוש בדמיון מוטורי תורם לשיפור טווחי התנועה ומניעת כאב על ידי כך שהוא מאפשר למטופלים להתאמן על תנועות במוחם ללא הכאב הפיזי הנלווה לביצוע הפיזי של התנועות. שימוש בשיטה זו יכול לשמור על היכולת התנועתית של המפרקים והשרירים ובמקביל להקטין את הסיכון להתקשות ולשיתוק.

שילוב טכניקות דמיון מוטורי בשיקום הוא תהליך שכולל מספר שלבים. הנה דרך אפשרית ליישם את זה:

1. הבנת המצב: תחילה יש לבדוק את המצב הנוכחי של המטופל, כולל הגבלות תנועתיות וכאבים.

2. לימוד דמיון מוטורי: להדריך את המטופל כיצד לדמיין את עצמו מבצע את התנועות המדוברות בצורה נכונה ומדויקת. חשוב שהמטופל יתמקד בפרטי הפרטים של התנועה ובתחושות שהיא מעוררת.

3. חזרה מנטלית: לקבוע תכנית אימונים מנטלית שבה המטופל מתרגל את התנועות המדומיינות באופן יומיומי.

4. מעקב ותיקון: לבצע מעקב רציף אחרי ההתקדמות ולבצע תיקונים במידת הצורך, למשל להוסיף תנועות חדשות או לשנות את הדגשים.

5. שילוב תנועה פיזית: לאחר תקופת תרגול מנטלית, לשלב בזהירות תנועות פיזיות בהתאם למצבו של המטופל. זה עשוי לכלול תרגילים קלים בהתחלה ולאט לאט להעלות את רמת הקושי.

השיטה הזו משפרת לא רק את טווחי התנועה אלא גם את הביטחון העצמי של המטופל בהיבט הפיזי, ומפחיתה את הכאב המתלווה לתנועות. בקליניקה שלנו דמיון מוטורי משתלב פעמים רבות לצד שיטות אחרות ומייצר תוצאות שהלקוחות נוהגים לכנות במילה אחת: קסם!